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酷热的夏天,孕妇怎样避暑比较安全呢?

作者:admin     发布日期: 2021-06-16     二维码分享

不知不觉天气已经进入到了6月份,这几天闷热难耐,空气中好像没有一点微风,对于身体笨重体温比常人略高,比常人更怕热的准妈咪来说无疑是一场巨大的挑战
如此高温,孕妈作为身体情况特殊的群体。应该更加注意防暑降温。对于孕妇来说,酷暑的夏天是.难受的,那么夏天孕妇应该怎么做到避暑呢?要注意哪些问题呢?银川月子会所小编为大家简单科普一下。

注意开窗通风

酷暑难当,很多孕妈选择居家避暑,但千万不要整天宅在门窗紧闭的空调房内,室内通风很重要。早上或傍晚的时候.好开窗、开门通风,中午炎热时则可以开空调或电扇,尽可能把室温降至26~28℃,避免中暑。

空调不可直吹
孕期子宫.怕受凉,孕妈在使用风扇和空调时不要直吹,可以将风向对准屋顶,这样既能降低室内温度,又能避免感冒。
准备家庭用氧气袋图片
夏天空气湿度大、气压低,孕后期的孕妈容易出现心慌和憋气等症状。如果频繁出现,或是准妈妈孕前就有心脏疾患,孕妈一定记得要准备家庭用氧气袋,同时注意观察胎动和胎心情况,选择家庭用的胎心监护仪,做好母婴监测。
勤洗澡,保持卫生
进入夏季,孕妈皮肤的汗腺分泌增多,.好每天洗温水澡、换内衣裤,以保持皮肤清洁、预防痱子、避免阴道炎等问题。
洗澡水温应适中,时间以10~20分钟为宜。孕妈不要坐浴,应采取立位淋浴,以减少患妇科疾病的概率,如果感到累或不舒服可以稍坐休息一下。

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